Cyclo Découverte
L’activité Cyclo-découverte démarrée en mai 2021 a trouvé son régime de croisière au cours
de la saison 2022 / 2023.
Les sorties sont animées par une équipe de bénévoles familiers
de la petite reine.
Avec eux, vous découvrirez en toute sécurité et dans une ambiance conviviale le riche patrimoine
de notre région tout en bénéficiant des multiples bienfaits liés à la pratique du vélo.
Gérard Botrel
VTT, VTC, vélo de ville ou VAE… La pratique du vélo sous toutes
ses formes est bénéfique pour la santé.
Au même titre que la natation, c'est une activité physique “portée”
qui soulage le corps de son poids. Et contrairement à la course à pied, le vélo est là pour absorber les chocs,
épargnant ainsi les articulations.
Le vélo permet de préserver le cœur, les articulations, de mieux dormir, d'améliorer la mémoire et la digestion,
de réduire le stress et l’anxiété, d’affiner le corps et de le tonifier …
Pour une sécurité maximale, les participants sont répartis en groupes de 6 encadrés par un accompagnateur. Le port du casque est obligatoire. Les vélos VTT, VTC et VAE (Vélo à assistance électrique) dont la vitesse est limitée à 25 km/h sont autorisés mais pas les les vélos électriques (sur lesquels il n’est pas nécessaire de pédaler pour avancer) dont la vitesse peut atteindre 45 km/h et interdits sur les mpistes cyclables.
De nombreux points de sécurité sont également abordés sur le site de la FFCT: l'équipement du vélo, le code de la route, être vu à vélo, etc.
Les sorties hebdomadaires ont lieu toute l’année le lundi en demi-journée.
A partir du mois d’avril, une seconde demi-journée ou journée avec pique nique pourra être proposée.
Le départ s’effectue depuis le parking situé devant le stade Georges Suant, 175 avenue François-Molé à Antony.
Le programme mensuel est disponible au plus tard une semaine avant le début du mois Les sorties peuvent être d'une 1/2 journée (20 à 40 km) ou plus rarement, d'une journée complète (40 à 80 km, avec pique-nique). Les niveaux de difficulté sont signalés par des étoiles (3 maximum) et calculés suivant l’indice IBPIndex. Les sorties d'une 1/2 journée avec 1 étoile sont accessibles à tous et sont recommandées pour démarrer l’activité. L’inscription est obligatoire et en cas d'empêchement, vous pouvez également vous désinscrire.
Le départ d’Antony nous conduit à circuler en milieu urbain (en empruntant le plus souvent les pistes cyclables). Les parcours sont très souvent mixtes (chemins de forêt ou routes de campagne). Nous avons constitué une liste de parcours, libre d'accès, avec leurs caractéristiques (distance, dénivelé, etc.), un plan et une trace GPX chargeable sur votre GPS.
Pour participer à cette activité vous devez
• adhérer à l'association AVF Antony
• vous inscrire à l'activité Cyclo Découverte
• souscrire une licence FFRP option IMPN (ou FMPN)
Cliquez pour cela sur le lien 'Adhésion - Inscriptions' de la page d'accueil du site AVF Antony
Vous pourrez ensuite vous inscrire aux sorties selon vos disponibilités sur la page des sorties